Boek Agressie ontmaskerd
In dit boek worden denkbeelden onder de loep genomen die weleens de belangrijkste oorzaak zouden kunnen zijn van alle problemen rondom agressie. Een frisse helder kijk die nieuwe inzichten geeft en nieuwe mogelijkheden voor het omgaan met alle problemen rondom agressie, geweld, depressieve gevoelens, angst, lusteloosheid, weerbaarheid, gebrek aan daadkracht en meer. Voor een wereld met liefdevolle, stevige mensen.
Agressie is een veel besproken onderwerp. Kranten staan vol gewelddadige excessen en de overheid maakt campagnes tegen de “te korte lontjes” die mensen tegenwoordig lijken te hebben. Er zijn bumperklevende zakenmannen, jeugdbendes, boze klanten in winkels, noem maar op. Agressieve energie komt ongeleid naar buiten en kwetst en vernietigt wat op zijn pad ligt.
Tegelijkertijd is “burn-out” tegenwoordig volksziekte nummer één. Frustratie, onvrede en een gevoel van meer moeten presteren breken onze gezondheid af totdat we niet meer kunnen functioneren. Angst en depressie zorgen ervoor dat we onze levenslust, creativiteit en daadkracht verliezen. Agressieve energie slaat naar binnen en kwetst en vernietigt wat daar op zijn pad ligt.
Het woord "Agressie" komt van Aggredior, wat "ergens op afgaan" betekent. Proactief zijn dus. Één van de belangrijkste eigenschappen die succesvolle mensen hebben, want proactief zijn maakt je onafhankelijk en initiatiefrijk. Zo beweert bijvoorbeeld Stephen Covey, schrijver van de wereldwijde managementbestseller "De zeven eigenschappen van effectief leiderschap".
Agressie lijkt dus ook een positieve functie te hebben. Hij moet niet onderdrukt worden, maar gekanaliseerd en gebruikt voor positieve doeleinden. Dit boek laat zien hoe dat kan.
Naast de tekst staan er reflectieve vragen in het boekje; handvatten om na te denken over het eigen gedrag en eigen gevoelens rondom agressieve energie. Deze vragen kun je gebruiken om je eigen gevoelens en gedrag te onderzoeken. Daarnaast zijn ze ook zeer geschikt om gevoelens en gedrag in groepen te bespreken. Bijvoorbeeld op school, in hulpverleningsinstanties, bedrijven of elders waar problemen rond agressie, depressie, geweld of stress spelen. En waar behoefte is aan vitaliteit, effectief werken en zorg voor elkaar.
Te bestellen via bol.com
Agressie is een veel besproken onderwerp. Kranten staan vol gewelddadige excessen en de overheid maakt campagnes tegen de “te korte lontjes” die mensen tegenwoordig lijken te hebben. Er zijn bumperklevende zakenmannen, jeugdbendes, boze klanten in winkels, noem maar op. Agressieve energie komt ongeleid naar buiten en kwetst en vernietigt wat op zijn pad ligt.
Tegelijkertijd is “burn-out” tegenwoordig volksziekte nummer één. Frustratie, onvrede en een gevoel van meer moeten presteren breken onze gezondheid af totdat we niet meer kunnen functioneren. Angst en depressie zorgen ervoor dat we onze levenslust, creativiteit en daadkracht verliezen. Agressieve energie slaat naar binnen en kwetst en vernietigt wat daar op zijn pad ligt.
Het woord "Agressie" komt van Aggredior, wat "ergens op afgaan" betekent. Proactief zijn dus. Één van de belangrijkste eigenschappen die succesvolle mensen hebben, want proactief zijn maakt je onafhankelijk en initiatiefrijk. Zo beweert bijvoorbeeld Stephen Covey, schrijver van de wereldwijde managementbestseller "De zeven eigenschappen van effectief leiderschap".
Agressie lijkt dus ook een positieve functie te hebben. Hij moet niet onderdrukt worden, maar gekanaliseerd en gebruikt voor positieve doeleinden. Dit boek laat zien hoe dat kan.
Naast de tekst staan er reflectieve vragen in het boekje; handvatten om na te denken over het eigen gedrag en eigen gevoelens rondom agressieve energie. Deze vragen kun je gebruiken om je eigen gevoelens en gedrag te onderzoeken. Daarnaast zijn ze ook zeer geschikt om gevoelens en gedrag in groepen te bespreken. Bijvoorbeeld op school, in hulpverleningsinstanties, bedrijven of elders waar problemen rond agressie, depressie, geweld of stress spelen. En waar behoefte is aan vitaliteit, effectief werken en zorg voor elkaar.
Te bestellen via bol.com
Reacties
"Voor alle mannen - kantoormedewerkers, bouwvakkers, hulpverleners, technici, docenten, zakenlui, conducteurs - die merken dat ze hun mannelijke energie moeten onderdrukken in onze pratende maatschappij. Een leerzaam en praktisch boekje dat je leert je kracht juist goed te gaan gebruiken (en jongens en mannen in je omgeving dit te leren). Inspirerend, krachtig, helder onderbouwd. Integreert de cognitief-verbale GGZ en onderwijs met de feitelijke rauwe energie van lichaamsbewustzijn."
Michiel Crum, psycholoog - psychofysiek trainer
"Wat hebben puberende olifanten die zich misdragen gemeen met energieke jongens die stil moeten zitten en een vader die zijn zoon een tik geeft om hem te leren dat je zwakkeren nooit mag slaan? Het zijn scherpe observaties rond het thema hoe je die bruisende, agressieve energie die jongens kenmerkt kunt benutten. Je kunt die energie intomen, ontkennen en bestraffen, met als resultaat 'kleuters met een pistool': jongens die niet om kunnen gaan met de kracht die ze in huis hebben.
Dit boek pleit voor een andere route: niet wegstoppen van emoties als boosheid en angst, maar leren deze emoties gebruiken voor wat ze zijn. Emoties leveren informatie op, en geven je energie om deze informatie om te zetten in handelen: opkomen voor je zelf, grenzen bewaken, iets 'maken' of 'creëren'.
Michiel Hiemstra benadert dit thema op associatieve wijze, waarbij hij voorbeelden uit zijn eigen leven neemt, en openhartig zijn eigen vergissingen en worstelingen gebruikt. Het gaat hier dan ook niet om een 'logisch', 'rationalistisch', 'wetenschappelijk' betoog, maar om een met gevoel geschreven boek, vol met vermakelijke anekdotes en interessante gezichtspunten wat enthousiasme oplevert om je zelf meer in dit thema te verdiepen."
drs. Andries Schilperoord, GZ-psycholoog
"Wat een herkenning zowel voor mij als persoon, maar ook als moeder naar voornamelijk mijn oudste zoon. Ook ik heb opvoedingsfouten gemaakt als jonge moeder zijnde. Ook ik heb nooit geleerd om mijn gevoelens te uitten en daardoor nooit mijn grenzen aan kunnen geven, dit met vallen en op staan geleerd. Natuurlijk heb ik mij in de loop van de jaren ontwikkeld en verdiept maar na het lezen van jou boek kan ik mijn en zijn gedrag nog beter begrijpen en herkennen en plaatsen, dit zal mij zeker sterken in de toekomst."
Anonieme moeder van twee zonen
"Het boek is geschrikt voor de hele familie!...leerrijk en inspirerend*
Anonieme moeder