top of page

Mindfulness en meer voor ondernemende mannen

meditating man.jpeg

(De maandelijkse groep op zondag zit vol maar laat vooral weten als je geinteresseerd bent, dan zet ik je op de wachtlijst.)

*Heb je behoefte aan meer rust in je hoofd?

* Wil je meer helderheid over en focus op wat echt belangrijk is?

*Wil je je meer verbonden voelen met andere mannen om samen te groeien? Zodat je echt voluit kunt leven?

Dan is deze groep iets voor jou.

Met een kleine groep gelijkgestemde mannen komen we maandelijks bij elkaar. We doen klassieke mindfulness en meditatieoefeningen en ik verras je met uitstapjes naar bijvoorbeeld ademwerk, visualisaties, opstellingen, yoga en meer.

 

En je kunt van elkaar leren want we zijn allemaal ondernemende mannen.

In totaal zijn we 3 uur per keer bij elkaar, gewoonlijk op de eerste zondag van de maand.

Het doel is om meer liefde, wijsheid, inspiratie en kracht te ervaren op alle fronten in ons leven.

Voor deze training put ik uit zo'n 20 jaar ervaring in diverse meditatietradities, boeddhistische opleidingen, scholing en ervaring in coaching en therapeutische werk, vechtsporten  en fitnesstraining. Ik ben o.a. gediplomeerd Mindfulness Based Cognitive Therapy trainer, fitnessdocent en Psychodynamisch therapeut.

 

Daarnaast heb ik lange tijd karate en mixed martial arts beoefend en train ik nu nog met veel plezier braziliaans jiu jitsu. 

 

Ik heb ruime ervaring in Qigong en met diverse vormen van yoga en gaf 4 jaar lang personal training, bokslessen, mindfulness- en fitnesstrainingen bij o.a. het hoofdkwartier van Nike in Hilversum En Liberty Global in Amsterdam.

Ik zat 9 jaar lang in een mannencirkel en heb daar ervaren hoe waardevol het is om met mannen onder elkaar naar jezelf te kijken en van elkaar te leren.

In mijn ogen is het vooral waardevol om zachte, feminiene kwaliteiten en harde, masculiene kwaliteiten te combineren.

Dat betekent dat we in dit geval een veilige sfeer creëren waarin alles er mag zijn (feminien) waarin we ook helder en duidelijk (masculien) zijn naar elkaar over wat we te doen hebben.

Praktisch:

- De training vindt maandelijks plaats op de eerste zondag van de maand van 10:00 tot 12:30.

- Er zijn maximaal 8 deelnemers.

- De kosten zijn 750,- voor een half jaar exclusief btw.

- We komen bij elkaar op een fijne plek in Groenekan,     Voordorpsedijk 43a.

FAQ

Waarom alleen met mannen?

Omdat het fijn is om andere mannen te hebben als spiegel en als steun. We hebben vaak de neiging om contact met andere mannen oppervlakkig of zakelijk te houden. Door met elkaar diepgaandere relaties aan te gaan leren we meer over onszelf en ervaren we een soort gedragenheid. Dat maakt ons meer ontspannen authentiek, wat onze relaties met vrouwen, kinderen en werk ook verbetert.

* Waarom met 8 deelnemers en niet individueel of juist een grotere groep?

Met 8 deelnemers is er genoeg ruimte voor individuele aandacht maar heb je tegelijkertijd ook een fijne groepsdynamiek en een aantal inspirerende mensen om je heen.

Staat jouw vraag er niet bij of  wil je liever individueel aan de slag? Neem dan gerust contact op.

bottom of page