De kracht van voelen in leiderschap

Wat als de sleutel tot verandering… voelen is?

Ik ben niet per se iemand die heel graag in emoties verdrinkt. 

Ik heb alleen geleerd dat het heel irrationeel is om te doen alsof emoties er niet zijn. 

Twee weken geleden was ik co-trainer bij een diepgaande training voor mannen. Er was veel ruimte voor emotie — en zoals altijd gebeurde er iets bijzonders: echte verbinding.

Soms ging het er hard aan toe. Eerlijke, soms confronterende feedback. De uitdaging was om erbij te blijven, in contact te blijven met elkaar, ook als het spannend werd. Juist dan wordt duidelijk wat er werkelijk speelt. Wat is projectie? Waar haak ik af? Dat bewustzijn groeit alleen als je blijft ademen, blijft kijken, blijft voelen.

Stel je eens voor: je staat vol in je emotie, met tranen in je ogen, en toch houd je oogcontact met degene tegenover je. De meeste mensen willen dan wegkijken. Maar als je dat niet doet… ontstaat er iets bijzonders. Een diepe laag van bewustzijn opent zich.

In teams en organisaties spelen gevoelens ook een belangrijke rol. Loyaliteit aan elkaar, passie voor een gezamenlijk doel, maar ook de lastigere emoties zoals boosheid, verdriet en angst.

Het probleem is dat die daar vaak niet erkend en benoemd worden.

Elke keer als iemand “irrationeel” reageert, kun je er donder op zeggen dat er emoties spelen die geen ruimte krijgen. En dat saboteert gedrag, communicatie én samenwerking.

In mijn boeddhistische opleiding leerde ik dat emoties niet iets zijn om te vermijden of te overanalyseren. Je laat ze er gewoon zijn, zonder er helemaal in mee te gaan. Dan lossen ze vanzelf op — en ontstaat er ruimte voor helder denken.

Zoals Einstein zei:

“You cannot solve a problem from the same level of consciousness that created it.”

Dus als iets niet werkt, kijk dan een laag dieper:

1) Als de inhoud vastloopt, kijk naar het proces: hoe voeren jullie het gesprek?

 2) Als het proces niet stroomt, kijk naar de relatie: is er vertrouwen of speelt er oud zeer?

3) Als de relatie stroef voelt, kijk naar de emotie: wat wordt er niet gezegd of niet gevoeld?

Zodra je daar bewust van wordt, verandert alles.

Maak er een mooie, bewuste dag van.